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El suplemento más estudiado de la historia. Y el más malentendido.
El suplemento más estudiado de la historia. Y el más malentendido.
Es el suplemento más estudiado en la historia del deporte. Y aun así, sigue siendo el más rodeado de mitos. Es hora de entender qué hace realmente la creatina.
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Lo que vale la pena saber antes de elegir un energizante
Lo que vale la pena saber antes de elegir un energizante
Arrancas tu entrenamiento muy bien, pero a mitad de la sesión algo se apaga. Casi todos los energizantes del mercado fallan exactamente en ese momento.
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No es solo la piel. El colágeno hace mucho más.
No es solo la piel. El colágeno hace mucho más.
A los 25 años el cuerpo empieza a perder colágeno sin avisarte. Lo que puedes controlar es elegir lo que realmente funciona.
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El omega 3 que consumes, ¿está haciendo lo que crees?
El omega 3 que consumes, ¿está haciendo lo que crees?
Consumes omega 3 pensando que estás cuidando tu corazón y tu cerebro. Pero más de la mitad de los suplementos del mercado llegan oxidados. Chequea si el tuyo está bien.
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¿Cuánto magnesio consumes realmente? Probablemente mucho menos de lo que crees.
¿Cuánto magnesio consumes realmente? Probablemente mucho menos de lo que crees.
Lees la etiqueta y dice “500mg de magnesio”. Pero eso no es lo que recibe tu cuerpo. Hay un número que casi nadie ve, y es el único que importa.
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Todos hablan de magnesio pero casi nadie lo toma bien.
Todos hablan de magnesio pero casi nadie lo toma bien.
Millones de personas toman magnesio cada día, pero el efecto en su cuerpo es mínimo, y no lo saben. Tal vez, esto te está pasando a vos.
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